GRATIS PROEFLES
    • Alle trainingen zijn onder begeleiding van een – of meerdere – van onze coaches.
    • Er moet steeds op voorhand gereserveerd worden voor een training mee te kunnen volgen.
    • GRATIS proeflessen vinden plaats op zaterdag of zondag.

Waarvoor staan de termen in het uurrooster?

  • CrossFit: maximun 16 personen per training
  • ROMWOD: Range Of Motion Workout Of the Day. Voor of na je training kan tot rust gekomen worden door passieve stretching. Dit is goed voor je flexibiliteit, mobiliteit, zenuwstelsel, ademhaling en recuperatie. Het is aangeraden om dit half uurtje mee te pikken voor of na je training.
  • Olympic: maximum 12 personen per training (exclusieve cyclus van 8 weken)
  • Rowing: maximum 6 personen per training